Sportovní deník
- 19. 9. - Praha - Louny, zbytek do Sokolova vlakem kvůli prasklému drátu na Ksyriích a dešti. Cítím super formu, jsem bez tuku a v pohodě.
- 18. 9. - Sokolov - Praha (Žlutice, Jesenice, Rakovník, Křivoklát, Beroun, Praha - Bohnice)
- 16. 9. - Chodovský maraton, druhý za Vojtou Marvanem, skoro čtyři minuty mi dal; super trať, těžká závod, jel jsme pořád na doraz, tělo hezky zaprášené, horko bylo, třetí kolo ze tří jsem se ládoval gelem a tabletou, protože to nejelo, ale Víťa ani Míra nestíhali.
- 14. 9. - silniční trénink - KB -Sokolov - Kraslice - Luby - Františkovy Lázně - Třebeň - Kaceřov - Kynšperk - Šabina - KB. Hlavně za Luby se jelo skvěle, ale foukalo ze strany nebo proti, ale kupodivu to nevadilo, valil jsem po hezké silnici jako tank. U Třebeně pak přišla paní krize a už jsem to jenom šolíchal domů, rychleji z Kaceřova a celý úsek Libavské - Šabina. Doma jsem se jednak poléval vodou ze studně a pak pojedl plodů zahrady (dva druhy jablek, švestky) a teď právě pojídám puding.
- 11. 9. - na výročí teroristického útoku jsem si radši ani nevzpomněl a místo toho jel v poklidu až do Nebanic a za Kaceřovem doleva, a jelikož Eva čekala u rybníka v Rychnově, jel jsem odtamtud časovku přes Habartov. Po těchto rovinatých úsecích jezdím poslední dobou velm idobře, říkám vám.
- 9. 9. - závod Antal Bike, 2×15 km, skvělá XC trať, 1:18:50, 1. místo v mužích; náročné výjezdy a husté sjezdy, sjezdovka nahoru i dolů, sucho a teplo.
- 7. 9. - MTB, návrat ke kořenům, objevování nových tras, 80 km + 10 km večer do Sokolova při zatmění Měsíce; KB - Kamenice - Lobzy - Novina - doleva a proti směru tratě závodu, co pořádali kdysi lidi z SKP Sokolov (super trail listnatým lesem pořád z kopce) - E6 - kolem Michalu - Hrušková - pomníčku nahoře doleva a neznámou cestou traverzem ke Starému Sedlu a na žlutou, co vede z Lokte podél Supího potoka - Dvory - po zelené do Lokte opět trailem směrem do průsmyku - nahoru doKozích hor, kde v protisměru je slušností 80 km/h - Svatošky - po žluté nahoru, tentokrát 100% po žluté, a je to nejhustší KČT značka, co znám, tlačil jsem - Myslivna Bor (?) - po zelené Doubí (špatná cesta) - přes Ohři a po pravé straně Ohře v protisměru po naučné stezce, pak padákem dolů na Svatošky - Loket - po panelce po stejné straně řeky ke Starému Sedlu a pak s Dádou a Lukášem nejkratší cestou do Šabiny - Arnoltov - KB.
- 6. 9. - silnice: KB - Sokolov (přes Ranžír) - Svatava - Habartov - Lítov - Kaceřov - Kynšperk - Nebanice - Hartoušov - Kaceřov - Chlum sv. Máří - Habartov - Sokolov - Lobzy - Rovná - KB.
- 5.9. - silnice: KB - Sokolov - Loket - Doubí - Bečov - Mariánské Lázně - Stará Voda - Jesenice - Potočiště - Kynšperk - KB (pořád po hlavní).
- 2. 9. - olympijský triatlon Velká cena Sokolova
- 31. 8. - bike na silnici: KB - Krásno - Bečov - Hlinky - Březová - Lázeňské lesy - Stará Role - Nová Role - Vintířov - Sokolov - Kamenice - KB.
- 29. 8. - běh: KB - Arnoltov- Šabina - Dasnice - Habartov - Sokolov.
- 28. 8. - plavání v bazénu, MTB: KB - Lobzy (kde jsem přetrhl elektrický ohradník) - bajking v lese - Podstrání - nahoru lesem na Milíře - bajkování v lese směr Krudum - Horní Slavkov - Kozí hory po zelené - na žlutou - Svatošské skály - nahoru po asflatce - zeshora sjezd (80 km/h) do Lokte - Supí potok - Hrušková - Lobzy - KB
- 22. 8. - 70 km poklidně na biku po silnici (Krásno, Loket, Habartov)
- 20. 8. - Triatlon Karlovy Vary; olympijský (na kole mi tacháč ukázal 37 km), MČR; 02:10:31.0, absolutně 37. z 64, 5 nedokončilo; M23 17. z 24, 3 nedokončili; PLAVÁNÍ - 00:24:59.0, 53., nejlepší 16 minut; KOLO - 01:07:38.5, 24., nejlepší 01:02:25.8; BĚH - 00:37:53.5, 26., nejlepší 00:37:53.5.
- 19. 8. - Artamon, 100 km; organizačně dokonale zvládnutý závod (až na to, že neměli nidke velk pumpy) na hezké trati v dobrém počasí; můj spolu se Salzkammergutem, ale zde více, letos a možná i pro minulý rok nejlepší výkon; dva defekty zadní duše; vítěz kategorie Muži 19-29 let, celkově šestý, měl čas 03:58:33.0 (AŠKA Václav, Hervis Cykloadam), já měl dle tachometru čas jízdy 03:58:12; v cíli mi bylo vážně smutno a snad poprvé v životě jsem se nesmál a jen schoval obličej; člověk musí bojovat dál; a moje konečné pořadí bylo 14. absolutně, 5. v kategorii a čas 04:13:02.6.
- 17. 8. - MTB trénink na taťkovo celopéru Meridě, které jede velmi dobře; dvakrát přes Novinu na Lobzy, dvakrát na Hruškovou, pak přes Rovnou na Hvězdu, Lazy, KB.
- 16. 8. - MTB 85 km, projetí Artamonovy tratě, pak Sokolov - Lobzy a časovkářsky přes Vítkov, Sokolov až na křižovatku.
- 13. 8. - Karel-bike, 77 km; nová trať a z šestého místa jsem patnáct km před cílem odpadal díky únavě a pomalému zadnímu defektu (a 150 m před cílme díky píchlému řetězu) až na 9. místo.
- 12. 8. - Dyleňská desetihodinovka, 5×27 km; s Mírou jsme vyhráli před Lubošem Oubrechtem s Jirkou a Jindoru Volným s Ondrou Vataščinem; první kolo 51:40, druhé 51:54 a nejpomalejší 56:40 min. Fotky.
- 3. 8. - 11. 8. - Bulharsko pěšky; dlouhé pomalé, silově náročné pochody vypálily skoro všechen tuk a před cestou domů jsem byl vyšvihaný jako nikdy; manželka ale prostestovala a celou cestu mně krmila. Výlet supr, doporučuji všem. Fotky.
- 30. 7. - Triatlon Chodová Planá
- 31. 7. - 120 km MTB silnice, terén; Ráno, v pozdní dopoledne jsem vyjel na scottovi před hospodu a upadly mi obě páčky na levém řazení. Po rozpůlené Ultegře na Železném dědkovi opět úctyhodný výkon. Naštěstí má taťka nové celopéro Merida, tak jsem si to půjčil a vyjel: Arnoltov - Šabina - Dasnice - Habartov - Studenec - po zelené dolů na nádraží Rotava - po zelené nahoru do Rotavy - po zelené a po bloudění na Stříbrnou - Rájecké údolí - zelená
kolem Špičáku - bloudění - popadané stromy - prší - traily - Přebuz - po signálce na Bublavu - sjezd černé sjezdovky, kotouče více než 100 stupňů Celsia :) - po asfaltu za Boučí - Podlesí - Sokolov - Kamenice - KB, skoro 120 km, skoro šest hodin jízdy. A do 40. km na lačno a pak
jen dvě Tatranky. Jinak taky slušně rozedřenej zadek. Před bulahrskem toho stejně moc nezlepším. - 30. 7. - nic, práce
- 29. 7. - Triatlon Mariánské Lázně - hrůza :( přepůlená Ultegra přehazovačka, ideály pryč
- 26. 7. - po dopoledno-odpolední práci začalo pršet, a tak jsem měl lehčí rozhodování o tréninku, nikam jsem nejel; ale večer jsme celá famílie jel ido Habartova plavat, tam jsem dal tak kilometr a pak běžel od jezera Michal do Poříčí a Starého Sedla; opět jsem musel položit bobana, prostě při běhu to vytřepete
- 25. 7. - triatlonový trénink; po včerejšku nemůžu chodit, ale rozběhalo se to; kolo bylo z donucení, nestálo to za nic a zjišťuji, že bych měl trénovat efektivněji a více na intervaly a se sporttesterem; KB - Poříčí (kde jsem málem neujel Pelotoncovi z tábora na nové silničce, respekt) - Loket - MX - Doubí - Březová - Hlinky - Vodná - Bečov - KB; pak autem na Michal a 50 minut kraula, pozdravuju Sochyho, bylv pokladně; pak autem do Poříčí a po stezce do Lokte a zpět, tam přes panelku a zpět dost rychle, super
- 24.7. - běh - konec cyklostezky v Doubí - Svatošky - Loket - Dolní Rychnov - poliklinika; začíná týden přípravy na triatlon
- 23. 7. - Chodovar Cup v Kaznějově, článek; kroěm eliťáků mi na docela hezké trati brutálně ujel Míra a pan Šindelář, jinak jsem byl nejlepší ze skupiny za těmi opravdu nejlepšími; výsledky
- 22. 7. - plavání Michal, lehce na kole
- 21. 7. - KB - Lobzy - Novina - Hrušková, s Evou na Komáří a zpět; časovka: křižovatka T Rychnov, Bodurek, poliklinika - Březová - Kamenice - KB za 22:26 min; večer KB - Sokolov - KB (04:50 am)
- 20. 7. - bikový trénink 3:40 hod; - KB - Lobzy - Sokolov - Hrušková - lesy okolo Komářích rybníků - Podstrání - Zaječí vrch - Mýtský rybník - Bašusova cesta - po silnici Kynžvart (77,5 km/h) - lesem zezadu pod Lesný - Lazy - KB; večer plavání v Novorolském rybníku
- 19. 7. - triatlonový trénink; KB - Rovná - Michal, plavání trojúhelník přes celé jezero, kolo: na trati VCS přes Chlum i Habartov, běh zezadu kolem jezera - Staré Sedlo, stezkou do Poříčí, Michal, kolo domů; večer KB - Sokolov a zpět kolo (02:50 am)
- 18. 7. - dlouhý silniční trénink, Klínovec a zpět, 4:30 hod, KB - Ranžír - Sokolov - Lomnice - Nová Role - Merklín - Mariánská - Klínovec - Boží Dar - Horní Blatná - Merklín - stejnou cestou domů; večer Sokolov - Lobzy - KB kolo; mezičasy: KB - Nová Role 50 minut - Klínovec 75 minut - opět Nová Role 139 minut - KB 69 minut
- 17. 7. - plavání na Michalu od tobogánu na nejvzdálenější konec a zpět
- 16. 7. - 3 hod silniční trénink, KB - Citice - Sokolov - Oloví - Jindřichovice - Dolní Nivy - Chodov - Loket - Sokolov - Lobzy - Rovná - KB; intervaly do Boučí, Jindřichovic, Dolní Nivy až Chodov časovka, na Lobzy středně, spurty často na značku
- 15. 7. - Salzkammergut, 101 km; 4 defekty zadního kola, protrhlý plášť a děravá páska v ráfku, DNF na 80. kilometru ze 75. místa, odhad na cílovou pozici: 70.
- 3. - 13. 7. - cyklovodácký tábor, s Honzou Jiříčkem 900 km
- 1. 7. - Drásal, 120 km; jedno zadní píchnutí, 56. absolutně, v kategorii dvacátý; super bahno; fotky
- 29.6. - lehce na silnici, ale překypující sílou, KB - Nebanice - Kaceřov - Chlum - Habartov - Sokolov - Lobzy - Rovná - KB; hodinu squash s Evou
- 28. 6. - hodinu squash s Evou
- 27. 6. - silniční úterní trénink to měl být, ale Viki byl s kolenem u doktora; Sokolov - Dolní Nivy - Jindřichovice - Přebuz - Nejdek - přívalový déšť, autem na Březovou a odtamtud na kole KB; 55 km; jeli jsme jen já a Honza, kterému jsem celkem dával, tentokrát
- 26. 6. - silniční kopcovitý trénink; KB - Nebanice - Kaceřov - Chlum - Habartov - Sokolov - třikrát Březová - Lobzy, Vítkov a časovkářsky přes Starou ovčárnu dolů na křižovatku, KB
- 24. 6. - Chodovská xterra, článek; 400 - 12 - 3; poprvé v Triexpert kombinéze, spálená záda, první msto, Eva taky závodila, dobrý den to byl; doma ještě silniční trénink KB - Loket - motokros - Loučky - Nové Sedlo - Královské Poříčí - Citice . KB; běh 6,8 km
- 22. 6. - Po chutném tréninku s Honzou Georgíčkem, kdy jsme si dali 80 km a vložili do toho kopec, který je na obrázku. Z Nebanic do Kynšperku jsme to pak valili po rovině, kterou určitě znáte, stabilní rychlostí nad 40 km/h a ke značce Kynšperk se tam objevila i padesátka. Prostě hukot. Dále ještě běh 6,8 km.
- 21. 6. - běhání v Mariánkách 50 minut; odpoledne silnice
- 20. 6. - nepamatuju si, ale asi plavání v Habartově a kolo
- 19. 6. - nepamatuju si, ale asi plavání v Habartově a kolo
- 18. 6. - MTB 50 km v kopcích nad Březovou, Sokolov - Habartov - Sokolov - KB (koupání), ten den celkem 90 km
- 17. 6. - Chodovský bike, 29 km, ten den celkem 45 km; 3. v mužích, hezký návrat po propadáku na Březové
- 16. 6. - MTB regenerace před závodem u vody, KB - Sokolov - Michal - KB
- 15. 6. - vytrvalostní silniční trénink, 2,5 hod.; KB - Sokolov - Královské Poříčí - Loučky - nad motokros - KV - Doubí - zezadu k Imperialu - po bývalé Pražké až nahoru, zpátky dolu k Thermalu - Stará Role - Nová Role - Chovo - Lomnice - Citice - KB.
- 14. 6. - vytrvalostní silniční trénink, 3 hod.; KB - Kynšperk - Nebanice - Kaceřov - Chlum sv. Máří - Habartov - Anenská Ves - Krajková - zpět přes Josefov - Svatava - Boučí - Oloví - Jindřichovice - Dolní Nivy - Sokolov - KB; večer ještě na bajku KB - Sokolov - KB, 1 hod.
- 13. 6. - vytrvalostní silniční trénink, 3,5 hod.; KB - Loket - motokros - Loučky - Chodov - přes Vřesovou - Mezihorská - Hradecká - lesík - zpět vyjet kopec - Šindelová - Přebuz - Kraslice - Sokolov - KB.
- 12. 6. - silniční vytrvalostní trénink - KB - Nebanice - Ypsilonka - Mariánské Lázně - golf - Mnichov - Prameny - Sokolov - KB; 3,5 hod; záda bolí hrozně a nevím, co s tím je :/
- 11. 6. - silniční vytrvalostní trénink - KB - Sokolov - Loket - Krásno - Bečov - KV - Stará Role - Chodov - Lomnice - KB; 3,5 hod; doma polomrtvej, bolí mě záda
- 10. 6. - MTB XC Březovský bike, 30 km, pět kol v kopcích; ten den jsem šel spát ve čtyři hodiny (oslava úspěšné Matematiky II), pak jel dvě hodiny busem a s břichem, kde právě probíhala scéna z Titaniku, vystartoval po měsíci bez sportu na trať nejtěžšího XC v kraji… hrůza to byla; večer strečink a hospoda
rdvn | 29. 10. 2005 | | Osobní weblog
November 7th, 2005 at 23.53
Radku neblázníš?… nemyslim sport ale ten deníček… já nevim buďto se nudíš anebo… i když napsat dvě tři slova je nic… ale podle mě si píšeš někam bokem každý kilo co zvedneš…a každej kilák
mej se (myvale)
February 13th, 2006 at 21.34
[...] Všechno si píšu do deníku, takže se můžete sami přesvědčit, že mám důvod se zastavit na každém kopci. Však je také jezdím naplno. [...]
April 1st, 2006 at 22.11
[...] Můj trénink je přesně zdokumentovaný (od srpna minulého roku) ve sportovním deníku. Poslední dobou jsem často běhal a nazávod si nakonec hodně věřil. Radost mi zkazily bolesti na hranách bérců a v kyčelním kloubu. Navíc jsem měl dva dny permanentně zatáhnuté svaly na nohou. [...]
June 13th, 2006 at 10.24
[...] Odstavec se týká autora těchto stránek. Vše podstatné je vidět ve sportovním deníku. Nyní si plánuji sportovní comeback a podřizuji tomu mnohé. Komplikací jsou mi dosud neznámé bolesti zad, o jejichž příčině pouze spekuluji. Možná je to školní deformace z blbé židličky, možná nezvyk na sedlo. Těším se na sokolovský triatlon. První půlku července budu na cyklo-vodáckém táboře. [...]
June 23rd, 2006 at 08.37
Radku, moc to neprehanej s tim trenovanim, ja mel vcera 165km za 5,5 hodiny .o)
June 24th, 2006 at 00.19
Ty se strhneš, Míro.
October 31st, 2006 at 15.13
[...] Proč jsem se umisťoval tak dobře/špatně? Důvody jsou ve sportovním deníku. [...]
January 5th, 2007 at 08.02
Jak tak pročítám, tak se vším s vámi souhlasím. Akorát jsem neboural na kole, ale pěstí mi ji zlomil ukrajinec.