Větší uznání patří vytrvalcům, a nikoliv návštěvníkům posiloven. Dokonce pochybuji o tom, že posilování bez doplňování dalším sportem lze považovat za sport a užitečnou aktivitu.
Je možné, že můj kritický tón ve skutečnosti směřuje na mizivě velikou skupinu lidí. Jde mi o totiž o ty, kteří vyplavují endorfíny jen v posilovně a nikde jinde (halové sporty, kolo, běh, plavání, inliny atp.). Z posilovny, kam chodím na podzim a v zimě, mám tu zkušenost, že není psychicky obtížné „se do toho dostat“ a cvičit, dokud to tělo dovolí. Člověk je v suchu, s kamarády, hudbou, někdy i televizí, a je v pohodě. Efekt posilování pak záleží na jedinci, někomu rostou svaly až mo rychle, někdo svůj shape nikdy nevylepší, stále kost a kůže.
Vytrvalostní sporty, neboli aerobní, jsou jiné. Jednak mají pozitivnější efekt na zdraví, jednak na psychiku. Člověka rozvíjí. Představte si nadšení běžce či cyklisty, který se po půlhodině běhu dostane na poli na horizont a otevře se před ním pohled na zapadající slunce a připadá si jako Zararthustra, kteý právě uzřel. Přinutit se k opakovanému praktikování tak nechutně dokonalých aktivit jako je běh či kolo je psychicky náročné, protože člověku se nechce. Pokud to ale dokáže, má pravdivý důvod vědět, že dělá něco užitečného. Jak jinak lze ostatně jít do hospody s čistým svědomím než tak, že jdete uvolnit školní a sportovní strádání ze zbytku týdne?
Strádat a objevovat se samozřejmě dá i pod činkami. A už vůbec nechci shazovat body-buildery, kteří ví, co dělají. Málokdo ví, jakou práci dá absolutně vymýtit podkožní tuk (což se týká těch chlapíků z plakátů).
Faktem však je, že pro mě osobně je vytrvalostní sport zdravější, psychicky náročnější a přínosnější a také stylovější. Je lehčí vymodelovat bicepsy a tricepsy atd., než absolvovat triatlony, přespolní běhy atp.
A mimochodem, It`s cool to do sports.
Zkreslený pohled podzimně-zimního bodybuildera :-P…Mimochodem, pravidelnost při posilování je stejně důležitá jako pravidelnost ježděění na kole či běhání…á propos, jdu na kolo :-P
Nemohu než souhlasit, Radečku….. ;o)
Radečku :).
řekl bych, že ty jsi jeden z těch, co jim svaly nerostou, a proto musí fňukat a stěžovat si na posilování. Není to třeba tím, že jsi cvičil špatně? Nejdel jsi tak, aby tvoje svaly rostly? Ty si snad dokonce myslíš, že za půl roku budeš namakaná korba? Podle mě je totiž mnohem jednodušší si 3x do týdne někam vyběhnout (když je kam), než žít životem kulturisty, to jest hlavně pravidelný trénink, kvlaitní strava, bohatá na bílkoviny a zvýšenej podíl vitmaínů (hlavně C), jasně, bežec si taky musí dávat porzor na to co jí, ale nemá to tak zásadní vliv.. navíc ta idylka bežce s horizontem či co – myslím, že tě to rychle přejde, když fouká a je zima. Ano, sice jsi machr, že jsi do takovýho počací šel, ale tohle by se mělo dělat pro zábavu (rekreaci) a né se tam mučit.. Podle mě ideální je, když se tyhle sporty kombinujou, ale říct, že je posilvna lehárko, je na hlavu a nemůžu s tím souhlasit :)